LifeHack とっておき家事

作り置きのメリットと向いている人

お料理は好きですか？ 私はあまり好きではありません。 けれど、レシピを忠実になぞるのでおいしいものは作れます。 さすがに場数を踏んできたので、多少は適当にアレンジしても大丈夫になりましたが。 そんな私のレシピ本の大半は作り置きの本ばかりです。 私も参加！作り...

シンプルライフ

自分へのご褒美を考える

先月末、ボーナスをいただきました。 普段は、「もっと働く時間減らしたいな、家のことちゃんとしたいな」と思っていても、ボーナスの明細を見ると「 やっぱりフルタイム勤務！ 」と簡単に意志を曲げることができます。 この明細を握りしめてあと半年頑張る（そしてこれを延々と続けるのでし...

ダイエット 食事改善

食事改善の先に理想の体型が待っている？！「ダイエットは運動1割、食事9割」実践中

これは、誕生日を迎えたため、体脂肪計の年齢を変更したときの出来事です。 体脂肪計の年齢は、 実年齢マイナス3歳 になっていました。 3年間も変更をしていなかった自分のズボラさに呆れつつ、改めて現在の年齢で体脂肪率を計りました。 体脂肪率がめっちゃ高い…！！  もともと低...